Как выбрать жесткость матраса?
Жесткость — первый критерий, на который обращают внимание при выборе матраса. Правда ли, что от нее зависит комфортный сон и здоровье спины? Всем ли нужно спать на жестком? Отвечаем на эти и другие вопросы.
Коротко о главном
Способность матраса поддерживать форму под весом тела определяется его жесткостью. Ортопедические и модели повышенного комфорта делятся на мягкие, средние и жесткие. Также существуют двусторонние варианты с разной упругостью и трансформеры, в которых вы можете переставлять топперы или блоки матраса местами.
Если спальное место упругое и почти не прогибается, поясница висит в воздухе и болит на утро. Слишком мягкий матрас создает эффект гамака, и мышцы не расслабляются. Обе крайности не подходят для комфортного сна.
В течение дня наш опорно-двигательный аппарат испытывает высокую нагрузку, а ночью он должен отдохнуть и восстановиться. Правильно подобранный матрас верхними анатомическими слоями принимает тело, при этом зона бедер погружается сильнее, а зона поясницы деликатно поддерживается. Что мы получаем:
- физиологически правильное положение позвоночного столба в любом положении — на спине, боку, животе, при полностью расслабленном мышечном каркасе;
- полноценное расслабление мышц;
- отсутствие обратного давления на тело со стороны матраса;
- нормальную циркуляцию крови и лимфы.
В таких условиях просто поддерживать здоровье позвоночника и суставов или облегчать симптомы, если проблемы уже есть.
От чего зависит упругость?
В беспружинных матрасах за жесткость отвечают исключительно слои различных пен. Учитываются параметры материала (степень плотности, вязкости, упругости пены), а также толщина конкретного блока, их комбинации и профильная нарезка. В пружинных матрасах к этим критериям добавляются характеристики витков: вид металла, упругость и толщина, размер и плотность на спальное место.
Как выбрать жесткость матраса с учетом веса, возраста и состояния здоровья?
Советы ортопедов подскажут, какую жесткость матраса лучше выбрать для взрослого и ребенка, худого или крупного человека, спортсмена или офисного работника.
Дети
С рождения и до 2 лет активно формируется позвоночник. В этом возрасте нужен жесткий беспружинный матрас, который защитит от искривлений и обеспечит правильное развитие организма.
В возрасте 2–13 лет ребенку комфортно и безопасно спать на средне-жесткой постели. Можно выбрать беспружинную или пружинную модель. Обычно рекомендуют комфортно- упругий пенный матрас .Камасана предлагает уникальную разработку – матрас из материала Breathair, который на 90% состоит из воздуха. Он сочетает в себе лучшие свойства и пружиннных, и беспружинных матрасов.
Подростки и молодые люди
Позвоночник полностью завершает формирование примерно к 25 годам, до этого времени откажитесь от мягких матрасов. Оптимальны модели со средними показателями жесткости.
Взрослые 25–50 лет
Комплекция играет решающую роль при выборе матраса для взрослых:
- худым людям до 55 кг подходят мягкие модели с толстым слоем комфортной пены;
- пользователям среднего сложения (55–90 кг) рекомендуем умеренно- мягкие матрасы;
- взрослым с массой тела более 90 кг стоит выбирать модели с упругой основой из плотной пены с повышенной компрессией в сочетании со слоями из выякоэластичной пены с эффектом памяти с максимальной нагрузкой на спальное места более 100 кг.
Параметр по максимальной весовой нагрузке на спальное место является важным показателем срока службы самого матраса.
Люди за 50
С возрастом сон на жестком матрасе становится дискомфортным и даже опасным. Мягкие и средней жесткости матрасы поддерживают нормальный кровоток и защищают от проблем с межпозвоночными дисками.
Пациенты с проблемами опорно-двигательного аппарата
При наличии подтвержденного диагноза или регулярных болях в позвоночнике и суставах, нужна консультация врача. Ортопед поможет выбрать спальное место, которое облегчает симптомы и защищает от осложнений. Вот лишь общие рекомендации:
- средне-жесткие матрасы подходят при проблемах шейного и грудного отдела позвоночника;
- мягкие помогают при болях в пояснице;
- жесткие рекомендованы, если есть нарушения осанки или остеохондроз.
Ошиблись при выборе жесткости: что делать?
Вы купили неподходящую по жесткости модель или потребности в комфорте изменились со временем? Это поправимо. Тонкие топперы незначительно корректируют жесткость спального места, обеспечивают полное расслабление во время сна, при этом стоят дешевле нового матраса. В нашем интернет-магазине вы можете приобрести корректирующие топперы из линейки и German Grass (Topper Down, Naturlatex, Mattress 4 Seasons, Topper Wool).
Ошибок можно избежать. Вы определили лучший показатель жесткости по таблицам в интернете? Предлагаем услугу тест-драйва матраса, чтобы удостовериться в выборе. Полежите на спальном месте, почувствуйте его упругость, оцените уровень комфорта. Если вас все устроило, оформляем заказ.
Матрасы-трансформеры, например, Kamasana Motion с набором топперов разной жесткости позволяют конструировать оптимальное спальное место. Расстегните молнию и переверните блоки матраса Kamasana Supremo на двуспальной кровати в зависимости от собственных предпочтений и пожеланий супруга, состояния здоровья, времени года. Матрас легко подстраивается под вас и всегда обеспечивает бескомпромиссный комфорт.
Чехлы матрасов Kamasana выгодно отличаются от многих авторитетных брендов, потому что они полностью съемные. Перед покупкой вы можете расстегнуть чехол и осмотреть слои внутреннего блока, удостовериться в качестве сборки. При необходимости съемный чехол можно постирать или сдать в химчистку.
И помните, самый лучший матрас это тот, который подходит именно Вам. Используйте наши рекомендации, и вы сможете выбрать идеальное спальное место.